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体育锻炼与学习效率的关系          【字体:
体育锻炼与学习效率的关系
作者:葛红艳高…    文章来源:本站原创    点击数:3051    更新时间:2006-11-8    
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体育锻炼与学习效率的关系

葛红艳

在学习生涯中,体育锻炼与学习平衡着我们的饿生活天平。然而由于某些同学的偏好,以及某些客观要求等诸多因素的影响,难免出现左右不均。这是绝对不可取的,因为体育与学习是相辅相成的。

身体是学习的本钱,没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥,就想对一个体弱多病的人来说,他自己的身体状况都有问题,那么他又有什么资本去读书呢?再如,有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,而学习力不从心,因而我们应劳逸结合,不要死读书而忽视了体质。由此可见,体育锻炼对促进身体的正常发育和发展,增强学生体质有着举足重轻的意义。但也不能过分偏爱体育。我们要树立正确的体育观,要学会收发自如,不要在卡课堂上对体育余情未了,学习要全神贯注,该玩的时候就痛快的玩,学习时就认真学习,我们在学习过程中也要锻炼身体。一天到晚闭门苦读,不是良策,学到一定程度就得停下来休息,补充能量。学习之余一定要注意休息和适当地活动筋骨。比如,我们可以跑步上学或回家,课间可跳绳,踢毽子,体育课上打乒乓球……这样既锻炼了体魄,不至于感冒发烧等,也不耽误学习,可以放松了神经,起到一定的调节作用,从而提高学习效率,达到事半功倍的效果,岂不两全其美。

提高学习效率是一个重要的问题,许多学生学习成绩不佳,因为学习效率不高,学习效率不佳往往由诸多因素造成,学习到一定程度就得休息,但学习时,一定要全身心投入,手脑并用。

学习效率与体育锻炼是密不可分是。学习之余,我们应当做适当的体育锻炼,这对你绝对有益无害哦!

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